C’est quelque chose de très important car pendant le sommeil, le cerveau mémorise et organise ce qu’il a appris dans la journée. Pendant le sommeil, le corps fabrique une hormone qui fait grandir : c’est l’hormone de croissance.
Quand on dort le cœur bat moins vite et la respiration
est plus lente. Les muscles se relâchent.
On sait quand on a besoin de dormir car les yeux
picotent, on bâille sans arrêt et on a un peu froid.
Quand on dort on fait des cycles de sommeil (de 4 à
6). Un cycle dure entre 1h30 et 2
heures.
Quand on est à l’hôpital, ce n’est pas toujours facile
de bien dormir avec le bruit, les soins et la lumière.
Tomy ( Ce1)
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